こんにちは、リスナーの皆さん！バナナ先生のハッピーラジオへようこそ。   今日は秋バテという現象を深く掘り下げ、特に高齢者にとってなぜ予防が重要なのかを解説していきます。 季節の変わり目に起こりがちなこの問題に、どのように対処すればよいのか、具体的な方法をお話しします。 秋バテの全体像 秋バテは、夏の暑さからくる疲れが解消されないまま、気温が低くな …

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